Ба кӯрпаҳои саунда, аз ҷумла, талафоти вазн, сабукии шиддати мусиқӣ, сабук кардани мубодилаи моддаҳо ва системаи иммунии қавитар вуҷуд дорад. Гармии назоратшаванда, гармии замонавӣ, баданро ба арақ мекунад ва токсинҳо озод мекунад. Натиҷа аз даст додани он равғани барзиёдии бадан. Дар баробари парҳез ва машқҳо, кампалҳои саунӣ саунӣ метавонанд системаи иммунии солим ва вазни баданро нигоҳ доранд. Талафоти токсинҳо системаи иммунии солимро эҷод мекунад ва метавонад мубодилаи мубодилаи шумо суръат бахшад, ки сӯзондани равғани баданро суръат бахшад. Истироҳатӣ натиҷаи дигари гармии инфрасохтор дар кампал истифода мешавад. Гармии назоратшуда мушакҳои дардро ором мекунад ва ором мекунад, ки ба бадан имкон медиҳад, ки дар тамоми рӯз зуд ва қавӣ идома ёбад.
Чораҳои истифодаи кӯрпачаҳои сауна
Омода: баданро тоза кунед ва пӯст тоза кунед.
Лаҳвати сабукро пӯшед, либоси арақ ва либоси нафасгиранда.
Раванди истифода: Ҷойивазкунии саунларо дар ҷойгоҳ ё хоки ҳамвор паҳн кунед.
Назоратҳоро гардонед ва ба ҳарорати бароҳат (одатан аз 40 ° C ва 60 ° C) танзим кунед.
Дар кӯрпачаи сауна хобида, боварӣ ҳосил кунед, ки бадани шумо ҳамвор ва хобида аст.
Блакетаи саунаро оғоз кунед ва вақти истифодабариро мувофиқи эҳтиёҷоти шахсӣ танзим кунед. Тавсия дода мешавад, ки онро барои на бештар аз 15 дақиқа бори аввал ва тадриҷан онро тақрибан 30 дақиқа зиёд кунед.
масъалаҳо ба таваҷҷӯҳ ниёз доранд:
Обро саривақт дар вақти истифода бурдан барои пешгирӣ кардани деградатсия саривақт такрор кунед.
Дар охир, аввал нишаста, пас оҳиста-оҳиста истодагарӣ кунед, то ки саривақтии сарнагунро пешгирӣ кунад.
Истифодаи аз ҳад зиёд ва машқи сахт барои пешгирии хастагӣ аз ҳад зиёди ҷисмонӣ.
Баъзе шароити муайяни ҷисмонӣ (ба монанди ҳомиладорӣ, гипертония, бемориҳои дил ва ғайра) пеш аз истифода тавсияҳо талаб мекунанд.
4, усулҳои хидматрасонӣ барои кӯрпачаҳои саун
Далели тарозовар, исботи ронандагӣ ва исботи ифлосшавӣ: Боварӣ ҳосил кунед, ки кампалони сауна дар муҳити хушк ва тоза нигоҳ дошта шавад, то намӣ ва ифлосшавӣ нигоҳ дошта шавад.
Нигоҳубгоҳи бехатар: Пас аз истифода, лутфан маҳсулотро дар ҷои бехатар ҷойгир кунед ва аз ҷойгиркунии ашёи вазнин ба он нагузоред, ки дар он пешгирӣ кардани узвҳо, деформатсия ё зарар ба ноҳияи дохилӣ худдорӣ намоед.
Вақти почта: август-14-2024
