Як кампал сауна инфрасурх манфиатҳои зиёди саломатӣ дорад, аз ҷумла аз даст додани вазн, рафъи шиддати мушакҳо, детоксикация, афзоиши мубодилаи моддаҳо ва системаи иммунии мустаҳкам. Гармии назоратшаванда ва саривақтӣ боиси арақ шудани бадан ва хориҷ кардани токсинҳо мегардад. Дар натиҷа аз даст додани он равғани зиёдатии бадан аст. Дар баробари парҳез ва машқ, кампал сауна инфрасурх метавонад системаи иммунии солим ва вазни баданро нигоҳ дорад. Аз даст додани токсинҳо системаи иммунии солимро ба вуҷуд меорад ва метавонад мубодилаи моддаҳои шуморо суръат бахшад, ки сӯхтани чарбҳои баданро суръат бахшад. Истироҳат натиҷаи дигари гармии инфрасурхест, ки дар кӯрпа истифода мешавад. Гармии идорашаванда мушакҳои дардро ором ва ором мекунад, ки ба бадан имкон медиҳад, ки дар давоми тамоми рӯз ҳаракати тез ва қавӣ идома диҳад.
Эҳтиёткорӣ барои истифода бурдани кампалҳои сауна
омодагӣ: Баданро тоза кунед ва пӯстро тоза кунед.
Либоси сабук, арақгиранда ва нафаскашӣ пӯшед.
Раванди истифода: Кӯрпаи саунаро дар рӯи кат ё замини ҳамвор паҳн кунед.
Контроллерро фурӯзон кунед ва ба ҳарорати бароҳат мутобиқ кунед (одатан аз 40 ° C то 60 ° C).
Дар рӯи курпаи сауна хобида, боварӣ ҳосил кунед, ки баданатон бароҳат ва ҳамвор аст.
Кӯрпаи саунаро оғоз кунед ва вақти истифодаро мувофиқи эҳтиёҷоти шахсӣ танзим кунед. Тавсия дода мешавад, ки онро бори аввал на бештар аз 15 дақиқа истифода баред ва тадриҷан онро то тақрибан 30 дақиқа зиёд кунед.
масъалаҳое, ки ба таваҷҷӯҳ ниёз доранд:
Ҳангоми истифода обро сари вақт пур кунед, то аз хушкшавӣ пешгирӣ карда шавад.
Дар охир аввал нишинед ва баъд оҳиста аз ҷой бархезед, то аз чархиши ногаҳонӣ, ки ҳангоми истодан ба вуҷуд омадааст, пешгирӣ кунед.
Барои пешгирии хастагии аз ҳад зиёди ҷисмонӣ аз истифодаи аз ҳад зиёд ва машқҳои шадид худдорӣ кунед.
Баъзе ҳолатҳои ҷисмонӣ (аз қабили ҳомиладорӣ, гипертония, бемориҳои дил ва ғ.) пеш аз истифода машварати духтурро талаб мекунанд.
4, Усулҳои нигоҳубини кӯрпаҳои сауна
Исботи намӣ, ҳояндаҳо ва ифлосшавӣ: Боварӣ ҳосил кунед, ки курпаи сауна дар муҳити хушк ва тоза нигоҳ дошта мешавад, то намӣ ва ифлосшавӣ пешгирӣ карда шавад.
Нигаҳдории бехатар: Пас аз истифода, лутфан маҳсулотро дар ҷои амн ҷойгир кунед ва аз гузоштани ашёи вазнин ба он худдорӣ кунед, то ки узвҳо, деформатсия ё осеби занҷири дохилӣ пешгирӣ карда шавад.
Вақти интишор: 14 август-2024
