Мубориза бо пиршавии рӯй ҳамеша як раванди бисёрҷанба аст, ки ҷанбаҳои гуногунро, аз қабили одатҳои тарзи зиндагӣ, маҳсулоти нигоҳубини пӯст ва усулҳои тиббиро дар бар мегирад. Инҳоянд чанд маслиҳат: Одатҳои тарзи ҳаёти солим: Нигоҳ доштани хоби кофӣ, ҳадди аққал 7-8 соат хоби босифат дар як рӯз, ба барқароршавии пӯст кӯмак мекунад ...
Бештар