Ду протетае мавҷуданд, ки барои нигоҳ доштани пӯст, ҳамвор ва озод кардани узвҳо ва аз протагинҳои асосӣ эластин ва коллаген мебошанд. Бо сабаби баъзе омилҳое, ки ба монанди зарари офтоб, пиршавӣ ва ҳавопаймоҳои ҳавоӣ ва ҳавоӣ гирифтор мешаванд, ин сафедаҳо вайрон мешаванд. Ин ба мулоим ва халос кардани пӯст дар атрофи гардан, рӯй ва сандуқ оварда мерасонад. Саволе ба монанди чӣ гуна мустаҳкам кардани пӯст бо роҳҳои зерин метавон баррасӣ кард.
Одатҳои солим
Хӯроки солим яке аз вариантҳои азим барои мустаҳкам кардани пӯсти қафо мебошад. Шумо бояд миқдори зиёди маҳсулоти антиоксидантро дар хӯрокҳои худ илова кунед. Бо истифодаи ин хӯрокҳо ҷисми шумо радикалҳои озодро хориҷ мекунад ва дар мустаҳкам кардани коллаген кӯмак хоҳад кард. Бо ин мақсад, шумо бояд меваҳоро ба монанди Авокадо, ангур, меваи ҳавасманд ва асал хӯред. Шумо бояд аз Содас, намаки иловагӣ, ашёи пухта ва истеъмоли машрубот бирезед.
Истифодаи яхмосҳо
Варианти хуби хуб қаймоқи мустаҳками пӯст аст. Тибқи иттилои мутахассисони пӯст, яхмос пӯсти пӯст дорад, ки Чеҷсин дорад, ва Кератин, дар қабули пӯстатон сахт аст. Яхмосе, ки витамини E дорад, барои гидрюрҳои пӯст ва доғи доғи пӯст истифода мешавад.
Машқ барои рӯй
Агар касе усулҳоро дар ҷустуҷӯи усулҳои рӯизаминӣ ба пӯсти рӯизаминӣ дошта бошад, як ҳалли аввале, ки аввал ба ақли ҳар яки ҳама машқҳо аст, машқҳои рӯда аст. Барои мустаҳкам кардани пӯст машқҳои гуногун мавҷуданд. Агар шумо либоси дугона дошта бошед, кӯшиш кунед, ки саратонро ба қафо кашед ва даҳон бояд дар он вақт пӯшида шавад. Онро бо ҷустуҷӯ ба шифт иҷро кунед. Кӯшиш кунед, ки машқҳоро садҳо вақт такрор кунед, то пӯсти доғдор дошта бошад.
Бо истифода аз ниқоби рӯякӣ
Шумораи зиёди ниқобҳои рӯда мавҷуданд, ки шумо метавонед дар хона созед ва онҳо дар робита ба мустаҳкамшавии пӯст натиҷаҳои олӣ пешниҳод мекунанд. Маскаи чеҳраи банана варианти бузургест барои мустаҳкамкунии пӯст. Барои тайёр кардани ин ниқоб, шумо бояд банан пухта, равғани зайтун ва асалро гиред. Онҳоро хуб омехта кунед ва ниқобро дар рӯи худ ва гарданатон татбиқ кунед. Ин бояд пас аз чанд вақт бо оби хунук шуста шавад. Варианти дигари иррабаки чеҳраи чеҳбон баста аст. Шумо метавонед ин бастаи чеҳро бо омезиши ду tablespoons равғани кастор бо шарбати лимӯ ё равғани лоғар омода кунед. Барои табобати мустаҳкамкунии пӯст, шумо бояд ин бастаро дар ҳаракатҳои даврӣ дар гардан ва рӯ ба рӯ. Шумо бояд онро бо оби ширгарм бишӯед ва сипас онро бо оби хунук шуед. Инҳо рӯ ба рӯ мешаванд, ки рӯйпӯшҳо метавонанд эластин ва коллагенро такмил диҳанд ва бо ин роҳ, кӯмак дар мустаҳкамкунии пӯст.
Шумо бояд ин усулҳоро санҷед, то пӯсти худро мустаҳкам кунед, бе доғдор ва ҳамвор.
Вақти почта: НВ-29-2023
