Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки таъсири аз ҳад зиёди офтоб метавонад боиси пайдоиши доғҳои сафед ва пиршавии бармаҳали пӯст гардад.Саратони пӯст инчунин бо таъсири аз ҳад зиёди офтоб алоқаманд аст.
Бехатарии офтоб ҳеҷ гоҳ аз мавсим берун нест. Ба муҳофизат аз офтоб ҳам дар тобистон ва ҳам дар зимистон, бахусус дар тобистон, диққат диҳед.Фарорасии тобистон маънои онро дорад, ки вақти сайругашт, сафар ба ҳавз ва соҳил ва сӯхтагии шадиди офтоб фаро расидааст.Таъсири аз ҳад зиёди нури офтоб метавонад ба бофтаи нахҳои эластикии пӯст зарар расонад, ки боиси он гардад, ки бо мурури замон чандирии он гум шавад ва барқароршавии он душвор гардад.
Таъсири аз ҳад зиёди нури офтоб инчунин боиси пайдоиши доғҳои пӯст, сохтори ноҳамвор, доғҳои сафед, зардшавии пӯст ва доғҳои ранга мегардад.
Радиатсияи ултрабунафши ноаён (UV)-и офтоб ба пӯсти мо зарар мерасонад. Ду намуди радиатсияи UVA ва UVB мавҷуданд. UVA мавҷҳои дароз ва UVB мавҷҳои кӯтоҳтар мебошанд. Радиатсияи UVB метавонад боиси сӯхтагии офтоб гардад. Аммо UVA мавҷи дарозтар низ хатарнок аст, зеро он метавонад ба пӯст ворид шавад ва дар сатҳҳои амиқтар ба бофтаҳо зарар расонад.
Барои кам кардани зарари нури офтоб ба пӯст ва ба таъхир андохтани пиршавӣ, мо бояд ба муҳофизат аз офтоб диққат диҳем.
Аввал: ртаълим додан твақт дар сваДар ин давра кӯшиш кунед, ки аз соати 10:00 то 16:00 аз нури офтоб худдорӣ кунед.нурҳои сӯзони офтоб қавитаранд.
Дуюм: Кремҳои офтобӣ молед, кулоҳ пӯшед ва айнаки муҳофизатӣ пӯшед.
Сеюм: Боэҳтиёт либос пӯшед. Либосҳоеро пӯшед, ки баданатонро муҳофизат кунанд. Агар шумо нақша доред, ки дар берун бошед, то ҳадди имкон қисми зиёди баданатонро пӯшонед.
Хулоса, кӯшиш кунед, ки вақти дар зери офтоб буданро ба ҳадди ақал расонед ва ҳатто агар маҷбур шавед, ки ба берун бароед, чораҳои ҳамаҷонибаи муҳофизат аз офтобро андешед.
Вақти нашр: 09 майи соли 2023