1. КӮРПӮШИ САУНАИ ИНФРАФРАВӢ ЧӢ АСТ?
Курпаи саунаи инфрасурх як курпаи сайёр ва паймонест, ки ба шумо тамоми бартариҳои саунаи анъанавиро бо роҳи қулайтар медиҳад. Он аз маводҳои ба гармӣ тобовар иборат аст ва гармии инфрасурхро барои афзоиши арақи бадан, баланд бардоштани ҳарорати бадан ва мусоидат ба шифо ва барқароршавӣ мебарорад.
2. КӮРПАҲОИ ИНФРАКСИФӢ ДАР САУНА ЧӢ ФОИДАҲО ДОРАНД?
Кӯрпаҳои саунаи инфрасурх доираи васеи манфиатҳоро пешниҳод мекунанд, ки ба беҳтар шудани саломатӣ ва некӯаҳволӣ мусоидат мекунанд. Ин манфиатҳо инҳоро дар бар мегиранд, вале бо инҳо маҳдуд намешаванд:
Детоксикация
Рафъи дард
Истироҳат
Кам кардани стресс
Хоби беҳтаршуда
Беҳтар шудани саломатии пӯст
Системаи иммунии такмилёфта
Беҳтар шудани саломатии дилу рагҳо
Гармии инфрасурхи амиқ дар кӯрпаҳои сауна метавонад ба рафъи дарди мушакҳо, дарди буғумҳо ва сахтии пойҳо мусоидат кунад. Ин гардиши хунро беҳтар мекунад, ки ба коҳиш додани илтиҳоб ва рафъи дард мусоидат мекунад.
Кӯрпаҳои саунаи инфрасурх метавонанд ба истироҳати мушакҳо ва коҳиш додани шиддат мусоидат кунанд, ки онҳоро барои афроде, ки дарди мушакҳо ё фишурдагии музмини мушакҳо доранд, муфид мегардонад.
3. МУҚОИСА: ТЕРАПИЯИ НУРИ ИНФРАСФОРӢ ВА КӮРПАИ ГАРМИИ АНЪАНАВӢ
Гарчанде ки кӯрпаҳо/болиштҳои гармидиҳӣ гармии сатҳро таъмин мекунанд, таъсири онҳо ба шифоёбии амиқи бофтаҳо дар муқоиса бо терапияи инфрасурх метавонад маҳдуд бошад. Қобилияти нури инфрасурх барои ворид шудан ба чанд миллиметр дар зери сатҳи пӯст, онро барои онҳое, ки рафъи дарди зудтар ва амиқтар ва барқароршавии бофтаҳоро дар зери пӯст меҷӯянд, интихоби беҳтар мегардонад.
4. КАЙ ИСТИФОДАИ ИНФРАФРАҚ: ВАҚТ МУҲИМ АСТ
Бо нармӣ ва тадриҷан оғоз кунед, бо зиёд кардани давомнокӣ ва сатҳи қувва, хусусан барои навкорон ё онҳое, ки мушкилоти мушаххаси саломатӣ доранд. Давомнокии тавсияшудаи инфрасурх 15-20 дақиқа аст ва байни сеансҳо ҳадди аққал 6 соат интизор шавед.
Огоҳӣ - эҳтиёткор бошед ва аз машқҳои шадиди фаврӣ пас аз машқ то он даме, ки бо натиҷаҳо ошно нашавед, худдорӣ намоед.
5. МУҚОБИЛИ ИНФРАСФУРӮШ
Пеш аз истифодаи терапияи нури инфрасурх, барои таъмини бехатарӣ аз муқобилиятҳо огоҳ бошед. Агар шумо саратони фаъол, варамҳо ё захмҳои кушода дошта бошед, аз терапияи инфрасурх худдорӣ кунед, то хатарҳои эҳтимолиро пешгирӣ кунед. Шахсони ҳомиладор бояд аз терапияи инфрасурх бинобар таъсири номуайян ба рушди ҷанин худдорӣ кунанд. Истифодаи терапияи инфрасурх ҳангоми табларза, барои бемориҳои шадиди дилу рагҳо, сироятҳои фаъол ё ҳассосияти баланд ба гармӣ тавсия дода намешавад. Онҳое, ки ихтилоли хунравӣ доранд, доруҳои лоғаркунандаи хунро истеъмол мекунанд ё баъзе бемориҳои системаи асаб доранд, инчунин бояд аз терапияи инфрасурх худдорӣ кунанд. Афзалият ба эҳтиёткорӣ истифодаи бехатар ва самаранокро таъмин мекунад.
Вақти нашр: 29 июли соли 2024